Ви є тут

Відкрита реєстрація на семінар «Інструктор групових програм. Аеробіка,степ аеробіка I рівень»

Фітнес має безліч напрямків, один  з них – фітнес аеробіка. В кінці 70-х років відома акторка Джейн Фонда привернула увагу та сприяла популяризації аеробіки. Саме вона стала автором даного виду фітнесу. У 1979 році Фонда відкрила свою першу студію аеробіки в  Беверлі Хіллз. Розпочався справжній «аеробний бум»,який триває до цього часу. Одним із різновидом аеробіки є - степ аеробіка. Завдяки заняттям  аеробіки,степ-аеробіки  зміцнюється дихальна і серцево-судинна системи, покращується обмін речовин, пластичність шкіри і м'язів. Крім цієї неоціненної користі, за короткі терміни часу у вас є можливість позбавитися від зайвих кілограмів і обзавестися ідеальною фігурою.

Запрошуємо відвідати семінар,який відбуватиметься з 8 по 11 лютого, рання реєстраці триватиме до 2лютого!!!

В програмі семінару:

1.Загальне поняття та позитивний ефект від занять аеробікою та степ аеробікою.

2.Музичний супровід.

3.Класифікація базових кроків еаробіки.

4.Методи складання та вивчення комбінацій.

5.Попередження травматизму.

6.Навики інструктора степ-аеробіки.

7.Техніка безпеки при роботі зі степ-платформою.

8.Базові кроки та техніка їх виконання .

9.Методи розучування комбінацій "Степ аеробіка " I рівень.

Тривалість семінару: 4 дні.

 Запис на семінари проводиться у спортклубах "альянс".

Додаткова інформація за тел.: 050 158 64 34