Сьогодні великою популярністю серед людей будь-якого віку та статі користується stretching.
Тренування, яке спрямоване на розвиток гнучкості всіх м'язів, суглобів та сухожиль. Актуальне тренування для діючих спортсменів, атлетів та всіх бажаючих.
Саме через популярність цього виду фітнесу, ми підготували для вас 2 дні активного навчання. Теорія в поєднанні з практикою, те що потрібно для майбутніх тренерів і не тільки.
В програмі семінару:
- Гнучкість ,як фізична якість
- Методи тренування гнучкості,стандарти дозування навантаження
- Формат та структура тренувань
- Розбір та аналіз основних вправ(правила та помилки)
- Заборонені вправи в стретчингу
- Майстер клас
Тривалість семінару:12 год
Під час навчання ви отримаєте методичку з усією інформацією, яку зможете пізніше опрацювати самотійно.
Після закінчення курсу відбувається екзамен. При успішній здачі видається сертифікат про отриманні знання.
Групи формуються згідно розкладу семінарів.